Почему тема эмоций для нас важная, вроде все известно про эмоции. Мы можем с легкостью определить дали премию, подарили цветы в теле почувствовали прилив энергии, бодрость.
А если толкнули или руководитель накричал, сделал замечание в теле появилась злость, обида.
Вспомните насыщенный день — это может быть рабочий, деловой, семейный, личный, в который вы имели возможность испытать различные переживания. Скорее всего в этот день вы были активны, имели сильную мотивацию, были задействованы в различных ситуациях.
И вспомните наоборот, безэмоциональный день перед компьютером или просиживанием в социальных сетях, когда в скуке просматриваешь передачи, фоточки, и не находишь отклика в душе. Время прошло без особого смысла.
Чем больше эмоций — тем жизнь ярче, интересней. Согласны? Напишите в комментариях)
Наш организм — это механизм, которым управляют нервные импульсы.
Импульсы посылает лимбическая система головного мозга в ответ на внешние и внутренние возбудители. Включаются симпатическая и парасимпатическая нервная система и ведут посланный импульс ко внутренним органам. А те уже действуют по заложенному природой алгоритму. Все в нашем организме взаимосвязано и все работает по цепочке.
Когда у человека появляется эмоция — начинают работать мышцы.
Например, ожидая что-то важное(деловые переговоры, выступление на аудиторию 300 человек, собеседование) человек буквально не может сидеть на месте, ходит, или ерзает на месте, постоянно что-то трогает и крутит в руках.
Также эмоции химически обеспечиваются выбросами гормонов, и чем сильнее этот выброс — тем более мощная эмоция, тем сложнее ею становится управлять. Можно посмотреть про эмоции здесь.
Таким образом эмоция — это энергия. Импульс от нашего головного мозга, который требует реакции.
Если человек не прореагирует на эти импульсы каким то образом, то эмоции будут накапливаться, как снежный ком, который в один момент обрушится на него самого, или на окружающих.
Получается, что наши эмоции играют одну из первостепенных, самых важных ролей, при выстраивании отношений с людьми.
Это наша внутренняя сигнальная система, которая помогает нам ориентироваться в мире.
И если это сигнальная система блокирована, то и отношения с миром уже будут нарушены.
Например, человек привык подавлять в себе злость, воспитали его так, что злиться плохо, некрасиво, возможно наказывали за злость. Вообщем причины могут быть разными.
Что будет происходить с человеком, который подавляет в себе злость?! Во первых, возможно, он будет избегать ситуаций, где нужно проявить свою инициативу претендовать на высокую зарплату, интересные ему задачи. Он не сможет себя защитить, когда в очередной раз его будет обесценивать руководитель, муж, жена. Он позволяет себя оскорблять, от него всегда что-то требуют. Вообщем он будет позволять манипулировать собой.
Во-вторых, человек, который подавляет в себе злость он подавляет энергию, которая сама никуда не денется.
И что происходит с человеком? Да он разрушает себя изнутри и да возможно это приведет к психосоматике. Головные боли, аллергия, расстройство пищевого поведения, нарушение сна.
Неумение выражать эмоции это следствие того, что человек не может построить долгосрочных отношений с противоположным полом, с друзьями и даже с родственниками.
Будут накладываться обиды, а окружающие устанут от странностей и особенностей такого человека.
В итоге человек получает — одиночество, разочарование во всех, проблемы с самооценкой.
О техниках выражения эмоций рассказываю в видео.
Записаться на консультацию: https://hrsib.ru/konsult
Телеграм: t.me/OlgaHrsibru
